Vista
Il metodo Bates

È possibile eliminare i difetti della vista senza l’ausilio degli occhiali? Grazie al rilassamento della mente e dei muscoli oculari, raggiungibile attraverso una serie di esercizi, la vista può migliorare. Ce lo insegna il metodo Bates.

Miopia, astigmatismo, ipermetropia, presbiopia: sono numerosi e diffusi i disturbi della vista che costringono l’uomo a dotarsi di un paio di occhiali per vedere meglio. La via generalmente percorsa dagli oculisti, infatti, è sempre stata quella di prescrivere le lenti ottiche per correggere i difetti visivi di milioni di pazienti, aiutando così la vista imperfetta. Ma se gli occhiali sono sempre stati considerati una delle invenzioni più geniali di tutti i tempi, una voce altrettanto geniale ha ipotizzato che per aiutare la vista non serve affatto questo oggetto. Si tratta del medico oculista e scienziato William Horatio Bates, che nei primi del '900 ha elaborato un metodo di cura alternativo, definito da egli stesso “metodo Bates”, che si distacca nettamente da tutte le concezioni classiche relative ai disturbi della vista, in cui riscontrava non poche contraddizioni e anomalie.
Il suo metodo prevede una sorta di “non attività” dell’occhio, intesa come apprendimento del modo fisiologicamente corretto di usare il sistema visivo. Partendo dall’assunto che il rilassamento migliora la visione mentre lo sforzo e la tensione la peggiorano, il metodo Bates è volto a far raggiungere questo stato di relax della muscolatura oculare attraverso un precedente rilassamento della mente. Secondo il pensiero di Bates, infatti, sono le tensioni e i traumi psicologici a causare il malfunzionamento del nostro sistema visivo. In secondo luogo, bisogna prendere atto della limitatissima capacità percettiva dell’occhio umano e dall’altrettanto limitata capacità di trasmissione del nervo ottico: questo implicherebbe che la visione è tutta nella mente. Immaginazione e memoria, quindi, sono due aspetti che integrano il sistema visivo, e la cui inibizione ne causa il degrado.

Concretamente, come si può curare la vista seguendo il metodo Bates?
La riprogrammazione visiva avviene attraverso svariate tecniche. Tra queste ci sono il “palming” (riposo oculare) la lettura di stampa microscopica, il “blinking” (battito delle palpebre), il “sunning” (l’esposizione dell’occhio ad una luce forte), l’oscillazione del corpo con gli occhi coperti, il “flashing” (gettare lo sguardo in modo rapidissimo su qualcosa, chiudere gli occhi e vedere cosa resta dell’immagine). Persino lo sbadiglio, secondo il metodo Bates, può essere utile a rilassare l’occhio e quindi a migliorare la vista!
Tutte queste tecniche, talvolta duramente criticate dai sostenitori della classica tesi “l’unico rimedio per aiutare la vista è l’occhiale”, sono invece appoggiate da numerosi medici e praticate da uomini e donne di ogni età. Gli esercizi, se eseguiti correttamente con l’aiuto di un esperto, e se associati ad una buona dose di costanza e volontà, posso aiutarci a migliorare la vista e a riporre per sempre gli odiati occhiali in un cassetto.

Per maggiori informazioni
www.metodobates.it
www.metodobates.altervista.org
Angela Suriano

Fonte: http://www.buonpernoi.it

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